Psicoterapia Online para adultos
Psicoterapia é um processo de autoconhecimento e acolhimento, onde você pode explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos de forma profunda e respeitosa. É um espaço seguro para se reconectar com quem você e suas necessidades e lidar com os desafios da vida de maneira mais leve e autêntica.
A psicoterapia online é uma opção prática e segura para quem deseja buscar apoio emocional e autoconhecimento sem precisar sair de casa. Em um ambiente de sigilo e respeito, você terá a oportunidade de se reconectar com seus sentimentos e refletir sobre suas escolhas, tudo isso no conforto do seu lar.
A flexibilidade do atendimento online possibilita que você adapte a terapia à sua rotina, tornando o processo mais acessível e contínuo. Durante as sessões, trabalharemos juntos para que você desenvolva uma maior compreensão sobre si mesmo(a/e), suas emoções e seus comportamentos, ajudando-o(a/e) a tomar decisões mais alinhadas com seus desejos e necessidades reais.
A terapia online também é um espaço de acolhimento, onde você poderá se expressar sem julgamentos e encontrar suporte para lidar com as questões que afligem sua vida. A sensação de proximidade e a qualidade da escuta estarão presentes da mesma forma que no atendimento presencial, proporcionando um ambiente acolhedor e eficaz para o seu crescimento.
Pronto para dar o próximo passo no cuidado com você? Estou à disposição para acompanhá-la/o/e!
Informações importantes
Tempo de Duração da Sessão
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Cada sessão de terapia tem, em média, 50 minutos de duração. Esse tempo é cuidadosamente planejado para garantir que o processo seja produtivo e respeite os limites emocionais e cognitivos de cada encontro.
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Frequência das Sessões
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A frequência das sessões pode variar de acordo com a sua necessidade e disponibilidade e/ou apontado pelo psicoterapeuta para o seu caso:
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Semanal: Recomendado para quem busca um acompanhamento mais próximo e constante, ideal para lidar com questões intensas ou em momentos de maior vulnerabilidade.
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Quinzenal: Uma opção para quem prefere um ritmo mais espaçado, mas ainda deseja manter a consistência no processo terapêutico.
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Ambiente Ideal
Para garantir que a terapia online seja eficaz e acolhedora, é importante escolher um local adequado para suas sessões:-
Privacidade: Opte por um espaço reservado, onde você se sinta confortável para falar livremente, sem interrupções ou o risco de ser ouvido(a/e).
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Uso de Fones de Ouvido: Isso ajuda a aumentar a sensação de sigilo e a clareza da comunicação, além de minimizar distrações.
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Sem Interrupções: Avise as pessoas ao seu redor sobre o horário da sessão e, se possível, desative notificações no celular e no computador para evitar interrupções.
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Seguindo essas orientações, você terá uma experiência terapêutica mais fluida e proveitosa. Caso tenha dúvidas ou precise de mais informações, estou à disposição para ajudar! 😊
Minha abordagem
Tenho como base uma abordagem transdisciplinar, integrando a Gestalt Terapia e o Psicodrama. Juntas, essas abordagens me permitem trabalhar de forma criativa e profunda, auxiliando você a ressignificar a sua trajetória e se conectar com a sua potência única.
Com um olhar atento às questões de raça, classe social, gênero e sexualidade, valorizo o que torna cada indivíduo singular, reconhecendo as complexidades que atravessam sua história. Aqui, você encontrará um espaço seguro para explorar quem você é, com respeito, empatia e coragem para trilhar novos caminhos.
Sua diferença não é um erro, mas uma potência esperando para ser compreendida e vivida de forma mais fluida. Vamos construir juntos essa jornada?
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